Tag Archives: brain derived neurotrofihic factor

BDNF kan höjas av yoga och motverka ryggsmärta och depression

7 Mar

Det skrivs mycket om det neuroprotektiva hormonet BDNF (brain-derived neurotrophic factor) att det kan ha samband med depression och kroniska ländryggssmärta (och allmän smärta).

En av övningarna som användes i yogastudien

En av övningarna som användes i yogastudien

Det är intressant för detta ämne ökar med fysisk aktivitet och har en skyddande effekt på humöret (depression t.ex). Läs mer i nyaste numret av svensk idrottsmedicin (nr 1, 2016) men hittade också en forskningsrapport där yoga ökade BDNF efter hatha yoga (artikel)

Annonser