Tag Archives: minska stress genom att aktivera vagusnerven

Tillbaka och snart yogakursstart – läs om andningen (pranayama)

18 Aug

Tillbaka igen efter suverän semester i klippiga bergen, fått maximala upplevelser och höghöjdsklättring och vandring. Skönt att vara hemma igen och ser fram emot att starta alla mina 10 x kurser i Stockholm, du som kommer utifrån har jag en workshop i andningsteknik baserad på forskning den 10 oktober. Har grävt ner mig lite extra i andningen och fördjupar mina kunskaper:

Annonser

Vagus nerven – den yogiska kringvandrande nerven

18 Jan

Vagusnerven är parasympatisk och med det menas att man är nere i varv som är ett av syftena med yogaträning. Mina kurser har alltid fokus på att man får reda på varför man gör vissa övningar, du som är i Stockholm så börjar kurserna om 2 veckor. Se min hemsida: funktionellyoga.se för dig utomstockholmare för workshop 14mars.