Tag Archives: vetenskapliga effekter av yoga

Effektiva yogaövningar enligt forskningen

27 Apr

I helgen var det stort intresse för yogaforskning, en praktiskt klass i funktionell yoga där jag visade effektiva yogaövningar som jag själv och andra har forskat på och sedan höll jag en föreläsning (se bild) med ren yogafysiologi

Kul att sprida mer information om yogaövningar som fungerar och om effekterna av yogaträning, nästa workshop är 10 maj i Halmstad, finns några platser kvar, anmälan via min hemsida eller direkt till Mikael på Yogainstitutet.com

Du som vill fördjupa dig i detta missa inte min sommarfördjupning 5-10 juli på Ornö, finns ca 4-5 platser kvar

Forskning om yoga

Forskning om yoga

Annonser

Yoga bra för mycket

1 Mar

Bra för hjärtat men också ”mindfulness eating” . Något som också är stort är att ryggfunktion och ryggsmärta förbättras,  finns nu större studier som visar på detta

Min workshop 14 mars fokuserar mycket på rygghälsa i kombination med hur ditt andningsmönster påverkar ryggfunktion