Tag Archives: Yoga i Stockholms skärgård

Online/delade/streamade kurser

27 Mar

Nu kör jag virusfria”! online kurser, Boka via webbsidan
Nybörjare Intensiv och lätt fortsättning – startar varje vecka

6 klasser varav 2 nerladdningsbara klasser ingår

Innehåll: Fysisk yoga (styrka, stabilitet och balans, rörlighet, medveten närvaro, uppmärksamhetsträning, :och avslappning).

Följ mig gärna via facebook där jag postar inlägg regelbundet

https://www.facebook.com/funktionelldynamiskhathayoga

Yoga retreat/Yogasemester på Ornö

25 Jul

Här kommer en kort filmsekvens från sommarkursen på Ornö. Det var många yogaposer som vi hann med på 6 dagar.

Temat detta året var mer på bålstabilitet, hållning och balans som är oerhört viktigt och utmanande inte minst för att hamna i nuet och i mindfulnestillstånd som är läkande för kropp och själ.

yogafilmen från sommarkursen på Ornö(mp4 fil)

 

Yogafilm i windows media player format (wmv), mindre fil