Ny studie visar på att höft, rygg och axel problem kan bero på att vi ställde oss upp för snabbt från alla 4
Många yogaövningar är fyrfota och fungerar kanske förebyggande för just dessa smärttillstånd
Studien visade bl. a på att höftleden tycks ha blivit tjockare iom att den måste bära mera tyngd iom ryggraden var horisontell från början och nu är vertikal, en annan utveckling av evolutionen är att en led i axeln blivit smalare (kanske pga att vi inte använder den lika mycket och i det fyrfota läget som den var skapt för från början, men kanske också att vi inte hänger lika mycket i axeln). Iom leden i axeln blivit smalare kanske musklerna lättare kommer i kläm och skapar problem.
Du kan läsa mer här
Det finns ju måttlig evidens på att yogaövningarna förebygger ländryggssmärta som delvis säkert beror på de fyrfota övningarna bl.a hunden och katten som är inkluderade i yogaträningen